Dos estudios independientes con ratones sometidos a las llamadas dietas ‘Keto’ plantean esperanzas de que pueden mejorar la longevidad y la duración de la salud. Normalmente tenemos una concentración muy baja de cuerpos cetónicos, menos de 0.3 milimoles por litro de sangre, pero cuando dejamos de comer carbohidratos, la cantidad aumenta y adquieren la capacidad de proporcionar energía al cerebro cuando alcanzan una concentración de 4 milimoles.

Son barritas con una gran cantidad de proteínas de calidad procedente de suero de leche (20 gramos de proteína por barrita) y muy bajas en carbohidratos y azúcares simples (normalmente menos de 4 ó 5 gramos asimilables), por lo que la seguridad de tu Dieta Keto está más que garantizada.

A través de materiales y presentaciones visuales te explico qué alimentos y productos elegir al hacer la compra, cómo preparar platos dentro del marco de dieta cetogénica, te entrego menús semanales, te ayudo a elaborar tus propios menús y te doy tips para cocinarlos con antelación.

Parece ser que es a través de las reacciones anapleróticas (que permitirían una oxidación continua de ácidos grasos) que un consumo demasiado alto de proteína podría interferir con la producción suficiente de cuerpos cetónicos y con el estado de cetosis (negando el propósito principal de la dieta cetogénica).

Consiste en que una persona consuma alimentos con bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas con el propósito de que se induzca un cambio en la fuente principal de energía y en el estado metabólico; es decir, creará una situación de cetosis parecida a la del ayuno para reducir los alimentos ricos en carbohidratos.

Es muy común que, como ocurre con cualquier dieta para adelgazar, se produzca un período de meseta” un período en que la pérdida de peso se detiene, exitiendo numerosas razones para que esto ocurra y en ese caso existen varios métodos que ayudan a seguir perdiendo kilos como por ejemplo variar los patrones de alimentación y eliminar ciertos alimentos que forman acostumbramiento.

En las últimas décadas se ha hablado mucho sobre las dietas bajas en carbohidratos , pero la dieta que ha mantenido su fama de generación en generación y la que está recibiendo especial atención hoy en día es sin duda la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto”.

Hablando de dietas cetogénicas, en 2016 Hall et al. realizaron un estudio comparando una dieta cetogénica con otra isocalórica más alta en hidratos en personas obesas y pudieron observar que no solo no había mayor pérdida de grasa en la cieta cetogénica, sino que había una pequeña ventaja respecto a la otra dieta.

Para cualquier de tipo consulta que desees hacernos sobre la Dieta Keto Dieta Cetogénica y los alimentos idóneos para seguirla de manera segura y eficaz, no dudes en contactar con nosotros por email escribiendo a email protected  llamando ðŸžÂ al 951 886 800.

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *