Aviso Legal: El contenido completo de este sitio de internet está basado en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. En la actualidad científicos de cinco países europeos y de Estados Unidos han finalizado dos nuevos e importantes estudios en Gran Bretaña y Dinamarca, primera fase de la investigación sobre prevención de cáncer más grande del mundo que con el nombre de PRECISE (Prevention of Cancer with Selenium in Europe and America) va encaminada a comprobar el efecto preventivo de los suplementos de selenio en 30.000 europeos y norteamericanos sanos con edades comprendidas entre 60 y 74 años.

Si bien, es un poco más complicado, una manera sencilla de explicar por qué las grasas son una mejor fuente de energía que el azúcar, es porque se queman sin producir una gran cantidad de contaminación, en forma de especies reactivas del oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés) y radicales libres secundarios.

Es posible que esto sea el umbral mínimo recomendable para que una persona sedentaria no tenga deficiencia de proteína, pero dada la importancia de mantener cierta masa muscular yo apuntaría a un mínimo de 15% para personas poco activas satisfechas con su peso ( estudio ), aumentando la ingesta en los siguientes casos.

Lo singular es que uno de sus miembros es el profesor Fredrik Nyström quien durante mucho tiempo fue ridiculizado por sus colegas que se referían a él despectivamente como «la madre de la dieta baja en carbohidratos» y ahora que se le ha dado la razón comenta en el blog de salud -el más popular de Escandinavia- lo siguiente: Cuando todos los estudios científicos recientes se alinean el resultado es indiscutible: nuestro profundo temor a la grasa es completamente infundado.

No solo hay que aprovechar el compex, si no que tienes que hacer otros géneros de ejercicios (por voluntad propia) y llevar una buena dieta…de esta manera se kemarán las grasas y con el compex aumentas la masa muscular (si no haces dieta y deporte el peso será mayor, ya que aumenta el volumen carnoso con el compex pero no bajas el sebo) este compex que utilizo tiene fases de reparación, musculación, anti calvario, sport, fitness… a mi me vino realmente bien para fortalecer esquiotibiales y musculos del tobillo, ademas de que ser insistente para que se noten los desenlaces… pero sí que se logran.

La crítica se completa afirmando que «en una dieta equilibrada los hidratos de carbono deben aportar entre el 50 y 60% de la energía total», una aseveración gratuita de los «expertos ministeriales» que por supuesto no fundamentan «científicamente» ya que ellos no necesitan hacerlo porque están en posesión de la «verdad oficial».

En cuanto los europeos lo trajeron al Viejo Continente el coco empezó a utilizarse -especialmente en forma de copra, nombre que recibe la pulpa seca- no solo en alimentación sino como combustible y en la fabricación de jabones; es más, pronto se obtuvo ya aceite rallando la copra e hirviéndola en agua.

La Dieta Cetogénica no es una varita mágica que solucionará todos sus problemas, pero si usted quiere perder bastante peso a largo plazo mientras mejora sus condiciones cardiovasculares y de colesterol, si simplemente quiere disfrutar de mejor humor y de mayores niveles de energía, entonces la Dieta Cetogénica es la solución para usted.

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