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La Dieta Citogénica No Es Saludable A Largo Plazo

Hace unos pocos días, en nuestro canal de Youtube , el video de Desayuno, Almuerzo y Cena Quema grasa se convirtió en el primero en llegar al millón de visitas. Hablando de dietas cetogénicas, en 2016 Hall et al. realizaron un estudio comparando…

¿Alimentos Prohibidos En Cetosis?

Cada alimento tiene 3 macronutrientes principales: hidratos, proteínas y grasas, TODOS los alimentos, y debes pesar TODO lo que comes y calcular la cantidad TOTAL de hidratos al día de la suma de TODOS los alimentos y no pasar de 30g de hidratos…